Интересные факты

Как увеличить возможности мозга?

Известно, что по мере старения все резервы нашего организма истощаются, а органы и ткани начинают исподволь утрачивать свою функцию. Сообразно многочисленным исследованиям, после 40 лет объем головного мозга человека уменьшается в среднем на 5% каждые последующие 10 лет жизни, что чревато не лишь ухудшением памяти, но и развитием ряда нейродегенеративных заболеваний. Однако ученые из Университета Западного Сиднея и Манчестерского университета нашли способ застопорить этот процесс, причем этот способ доступен каждому.

Будто бы банально это ни звучало, однако «секретом» долголетия являются аэробные упражнения. В ходе эксперимента специалисты изучили воздействие аэробных нагрузок на гиппокамп, какой отвечает за функционирование памяти и другие когнитивные функции. Линия исследований, проведенных на животных, доказал эффективность аэробных упражнений для улучшения работы мозга, и вот сейчас настала очередь экспериментов на людях.

В ходе нового эксперимента эксперты проанализировали данные 737 человек. В эту группу входили будто здоровые люди, так и пациенты с различными нарушениями: от банальных проблем с памятью до болезни Альцгеймера и шизофрении. Года участников находился в интервале от 24 до 76 лет. Всей группе людей было проведено сканирование мозга и еще линия тестов, по которым оценивался последний результат. Затем испытуемым были назначены различные аэробные упражнения: занятия на велотренажерах, ходьба и плаванье. Длительность циклов упражнений составила от 3 до 24 месяцев с интервалом в 2-5 сеансов в неделю.

Похожие новости  Классическое представление о работе нейронов мозга оказалось ошибочным

В итоге удалось выяснить, что в ходе такого спортивного эксперимента абсолютно у всех испытуемых гораздо увеличился объем гиппокампа, а также увеличилась выработка нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), какой отвечает за функционирование и развитие нейронов и синапсов. Будто отметил автор исследования доктор Джозеф Фирт,

«Когда вы тренируетесь, ваш организм производит химическое вещество BDNF, которое может поддержать предотвратить возрастное снижение интеллекта и снизить скорость дегенеративных процессов головного мозга. Кроме того, повышение уровня BDNF может быть полезным для пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера и другими формами слабоумия. Аэробные нагрузки помогают поддерживать нейроны головного мозга в здоровом состоянии гораздо дольше и отсрочить или даже предупредить появление болезней».

Hi-News.ru — Новости высоких технологий.

Добавить комментарий